Category Archives: Stress

Aromatherapie

Aromatherapie – Als Aromatherapie bezeichnet man die Anwendung von Duft- und Aromastoffen zur Heilung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten. Normalerweise verwendet man bei dieser Art der Therapie verdünnte ätherische Pflanzenöle, denen man je nach Ursprung bestimmte Auswirkungen nachsagt. Die Aromatherapie wird für sehr viele verschiedenen Zwecke angewandt, und die Meinungen über dieses nicht unbedingt leicht… Read More »

Ratgeber: Wellnessurlaub

Ratgeber: Wellnessurlaub – Wellness ist ein Thema, das heute viele verschiedene Lebensbereiche in Deutschland erfasst hat. Dabei sind die medizinischen und gesundheitlichen Aspekte meist (nicht immer) weniger wichtig als das Wohlbefinden und die Entspannung, die man durch die Wellnessmethoden und -konzepte erfahren kann. Einer der wichtigsten Bereiche in Deutschland ist der sogenannte Wellnessurlaub. Eine Reihe… Read More »

Soziale Komponenten

Zu großen Teilen entsteht Stress durch soziale Faktoren. Man fühlt sich gehetzt, weil man weiss, dass eine Arbeit zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt sein sollte, oder weil ein Bekannter, den man um einen Gefallen gebeten hat, weniger Zeit hat, als man in Anspruch nimmt. Stress ist nicht immer nur ein psychisches, sondern auch ein soziales… Read More »

Psychologische Komponenten

Die erste und häufig eingesetzte Möglichkeit zur Kompensation von Stress ist die Ablenkung. Wenn eine Situation als stressbelastet empfunden wird, konzentriert man seine Gedanken auf etwas anderes – das kann den Stress kurzfristig „ausblenden“, löst das Problem allerdings nicht ursächlich. In Situationen, in denen man keinen anderen Erfolg erzielen kann, ist Ablenkung vielleicht ein geeigneter… Read More »

Stressbewältigung

Der wichtigste Teil im Umgang mit Stress ist natürlich die Stressbewältigung, die eine wichtigen Beitrag zu einer Verbesserung ihres persönlichen Stresshaushalts darstellen kann und die am Ende eventuell sogar für eine positive Bilanz verantwortlich ist. Die meisten Menschen kennen die eine oder andere Strategie, wie sie ihrem Stress zu Leibe rücken, allerdings sind nicht alle… Read More »

Medizinische Behandlung von Stress

Die Möglichkeiten, wie sich Stress auf den menschlichen Organismus auswirken kann, sind sehr vielfältig, und genauso vielfältig muss die Behandlung von Stress sein, wenn man wirkungsvoll dagegen vorgehen will. Verschiedene körperliche Symptome werden – beinahe wider besseren Wissens – von der Schulmedizin noch immer sehr maschinell angegangen – ist der Blutdruck zu hoch, so wird… Read More »